Fit Lounge Reboot

3 Tage für die eigene Transformation

Sich rundum wohlfühlen, neue Energie tanken und nachhaltig etwas für sich selbst tun.

In einer exklusiven Gruppe mit einem einzigartigen 3-Tages Programm, das Bewegung, Regeneration und Ernährung kombiniert.

Ob Fitness, Yoga, Mindset oder gesunde Ernährung - unsere Fitnesscoaches und Ernährungsberater bringen euch neue Kraft, Klarheit und Balance für den Alltag!

- 2 Nächte inkl. biologischer Powernahrung

- Freie Aj Veda SPA Benutzung

- Power-Workouts, Yoga, Stretching & Gesichtsyoga

- Eisbaden für mehr Energie und Immunsystemstärkung

- Breathwork und Meditation für tiefe Erholung

- Ernährungsberatung - nachhaltige Strategien für den Alltag

- Power Shots und optimale Ernährung für optimale Performance

- Kochkurs - gesunde und leckere Rezepte

2 Übernachtungen ab 750€

Optional zubuchbar:

• Personal Training – Individuelle Betreuung für deine Ziele
• Persönliche Ernährungsberatung – Dein maßgeschneiderter Plan
• Wellness-Angebote – Massagen, Pediküre & Maniküre für maximale Entspannung

Programm:

Ein Wochenende voller Energie

Freitag – Ankommen & Durchstarten

12:00 Uhr: Check-in inkl. Welcome-Drink
14:00 Uhr: Begrüßung & Vorstellung des Programms
15:30 Uhr: Power-Workout (30 Min.)
17:00 Uhr: Body & Stretch (45 Min.)
18:15 Uhr: Inspirations-Talk Mit Alex
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
21:00 Uhr: Atemübung zur Entspannung

Samstag – Dein Körper & Geist im Flow

6:30 Uhr: Eisbaden – Der Stoffwechsel-Kick
6:45 Uhr: Power-Shot (Ingwer)
7:00 Uhr: Nüchtern-Walk (40 Min.)
8:00 Uhr: Power Yoga (30 Min.)
8:30–10:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Ernährungsberatung
12:30 Uhr: Gemeinsames Kochen
15:00 Uhr: Krafttraining (45 Min.)
16:30 Uhr: Gesichtsyoga – Natürliches Anti-Aging
18:00 Uhr: Special Session mit Tim
19:00 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Schlafmeditation

Sonntag – Abschluss mit Energie & Klarheit

6:45 Uhr: Power Shot
7:00 Uhr: Mentales Yoga & achtsamer Spaziergang
8:30–10:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Power HIIT-Training (30 Min.)
14:30 Uhr: Verabschiedung & Reflexion