Yoga

Diese Woche ist mehr als Urlaub

Im Achtsamkeits-Yoga den Körper besser kennen lernen, regenerieren, beobachten, achtsam spüren.

Durch Entspannung und Meditation den ständig aktiven Geist beruhigen und bei sich SELBST, im Hier & Jetzt ankommen.

In der Hektik des Alltags sind wir oft getrieben von der Zeit, von vor uns liegenden Aufgaben und Verpflichtungen oder wir sind in unseren Gedanken noch mit Vergangenem beschäftigt.

Das ist nicht effektiv und verbraucht sehr viel Energie.

Darüber vergessen wir oft, den gegenwärtigen Moment wahr zu nehmen, ihn vielleicht sogar zu genießen – was NICHT bedeuten muss NICHTS zu tun.

Surya-Yoga* bietet die wunderbare Möglichkeit, körperliche Bewegung und Kräftigung, Achtsamkeit, Entspannung und Atmung in einem harmonischen Übungsablauf zu vereinen. Therapeutisches Yoga hilft, Beschwerden vorzubeugen und zu heilen. Du lernst, Entspannung im Alltag zu finden und Körper und Seele in Einklang zu bringen. So kommst du nach und nach immer mehr bei DIR an und tauchst ein in die Stille des Geistes und die damit verbundene stille Freude des Herzens. Das ist mehr als Erholung, das ist Neuausrichtung, Transformation - eine Reise zu DIR.

Preis pro Person ab Euro 700,00

  • Inkl bio.logischer Verwöhnpension
  • und Euro 50,00 Wellnessgutschein
  • Inkl. Joker Card
  • inklusive Ortstaxe


In diesem Preis ist Yoga und die Seminarleitung NICHT enthalten.

Wir arbeiten auf Spendenbasis nach dem buddhistischen (Dana) Prinzip: „Gib, was es dir wert ist.“ (empfohlener Seminar-Beitrag € 150,- bis 250,- nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten).

Programm:

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevels geeignet und wird individuell an die Voraussetzungen der Teilnehmer/Innen angepasst.

Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Bitte bei Anmeldung Yoga-Erfahrung mit angeben.

Der Fokus liegt nicht auf der äußeren Form, sondern dem inneren Erleben der (Körper) Haltung.

ZWEI zertifizierte Yogalehrer – VIELE Möglichkeiten – DEIN Vorteil!

Yogazeiten:Täglich 1-2 x 60 – 90 Minuten (ab Montag morgens vor dem Frühstück und an einigen Tagen am frühen oder späten Nachmittag). Zum Teil draußen in der energiespendenden Natur.

Inhalte:

  • Surya-Yoga (präzise angeleitet, achtsam, verbindend, fließend, kräftigend, entspannend, individuell, auch therapeutisch)
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Achtsamkeitstraining und Bodyscan
  • Sitz- und Geh-Meditation
  • Yoga und Waldbaden


Der Tag beginnt mit einer Meditation, gefolgt von energetisierenden, fließenden und kraftvollen ásanas(Yogahaltungen), Atemübungen und Entspannung.

Nach dem Frühstück besteht die Möglichkeit für gemeinsame oder individuelle Wanderungen und andere Aktivitäten, wie z.B. Waldyoga.

Je nach Tagesplan folgt am späten Nachmittag oder abends eine weitere Einheit im Yogaraum mit effektiven Übungen zur Lockerung und Dehnung des Körpers, für das Training von Bewusstsein und Achtsamkeit oder mit wohltuenden Entspannungsreisen (Yoga Nidra) und Meditationen.

Anfragen

Stornobedingungen

Wir haben unsere Stornobedingungen für die gelockert:

Für ALLE bestehenden & neuen Buchungen gelten neue Regelungen:

100% Sicherheit - 0 % Stornogebühr!!!

Buchen Sie bis 14 Tage vor Anreise Ihren Urlaub bei uns um oder stornieren Sie diesen kostenlos.

Bis dahin bleibt's gesund,
Eure Alpin Juwel Familie



Weitere Pauschalen

Romantikpauschale im Winter

3 oder 4 Übernachtungen ab € 519,00

Ostern in Saalbach Hinterglemm

23.03-31.03.2024 7 ÜN ab € 2066,00 für 2 Erwachsene

Yoga und Well-Being

7 ÜN im DZ Kristall inkl. Halbpension 28.09. bis 05.10.2024 ab € 864,50

AJ Veda Wellnesspauschale im Winter

ab 2 Übernachtungen ab € 390,00

White Pearl Mountain Days 2024

Von 22.03.-31.03.2024 3/4/7 ÜN ab € 603,00